TREINAMENTO FUNCIONAL

A opinião entre personais e profissionais de Educação Física é praticamente unânime: o futuro da atividade física é o Treinamento Funcional. Se antes as pessoas interessadas em mais saúde e qualidade de vida chegavam à academia em busca da musculação, hoje a procura é pelo Treinamento Funcional.  

O Treinamento Funcional se consolidou como uma opção de atividade física para quem busca mais que uma boa aparência estética. 


A diferença entre a musculação que conhecemos e o Treinamento Funcional está na maneira como a atividade física acontece, a musculação trabalha com o isolamento muscular, o foco é o músculo. Já o treinamento Físico Funcional foca nos padrões de movimento naturais do nosso corpo, como puxar, empurrar, agachar e tendo foco no movimento. Entre os benefícios do Treinamento Funcional estão melhores respostas neuroendócrinas, como produção de insulina símile, produção natural de testosterona, GH (hormônio do crescimento) e com isso, há ainda o aumento na taxa de metabolismo basal. Os praticantes também sentem melhoria significativa nas funções articulares, na capacidade neuromuscular e na motora do dia a dia. E por ser uma atividade física que frisa o acompanhamento profissional, ou seja, ninguém é largado sozinho com um monte de aparelhos, o risco de lesão é muito baixo e o treino muito mais dinâmico. Valendo lembrar que não existe restrição de idade para a prática, mas é claro que uma avaliação profissional prévia é imprescindível.

Treinamento Funcional para Atletas Amadores: 
O treinamento funcional é uma metodologia de treinamento físico que revolucionou a preparação física de atletas no mundo todo.
A abordagem do treinamento funcional está voltada para a manutenção das capacidades físicas e também melhora do condicionamento físico.
Desta forma é muito eficaz na prevenção de lesões e na melhora da performance dos atletas.
A metodologia utilizada em nosso Studio de Treinamento Funcional é a mesma que é utilizada nos melhores clubes de futebol do mundo (Bayern de Munique, Real Madri), e também utilizada por atletas de variados esportes (Gabriel Medina, Del Potro).
O treinamento é elaborado observando-se as características de cada tipo de esporte, bem como as características individuais do atleta (profissional ou amador). É de fundamental importância uma avaliação inicial, que irá identificar os principais pontos a serem trabalhados durante a rotina de treinos – em nosso Studio utilizamos a avaliação internacional FMS, que avalia os padrões de movimentos.

 

Treinamento Funcional para Emagrecimento: 
Treinamento Funcional é dinâmico, divertido e extremamente prazeroso. O treinamento perfeito para você atingir os resultados que você deseja é a combinação de exercícios da alta intensidade (HITT) e treino de força, aumentando seu metabolismo e definindo sua musculatura.
Diversos estudos comprovam a eficácia de modelos de treinamento de alta intensidade para o emagrecimento. Um acompanhamento individualizado é também fundamental para atingir os objetivos de maneira eficaz e segura.


Treinamento Funcional para Idosos:
 Exercícios físicos são importantes em qualquer idade, mas chega um momento que o corpo passa a necessitar de mais atenção. O Treinamento Funcional é uma ótima forma de melhorar o dia-a-dia e fortalecer o corpo.
Estudos recentes confirmam que a atividade física praticada regularmente previne mais de 40 tipos de doenças, inclusive alguns tipos de câncer.
A metodologia que utilizamos no Studio de Treinamento Funcional traz muitos benefícios aos praticantes. Através de uma avaliação inicial detalhada elaboramos um treinamento específico para cada aluno, buscando alcançar os objetivos individuais.
Com um acompanhamento individualizado (Modo Personal Compartilhado  ou Personal Vip) conseguimos propor treinos específicos, dinâmicos e seguros.

NOSSA EQUIPE

INSTRUTOR T. FUNCIONAL

Helder Scoz

47 3367.9015 | 47 99639.0005 | 47 99682.1926

Rua 2970, 420 - Centro - Balneário Camboriú / SC

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