PILATES

DESAFIE O SEU CORPO COM PILATES

Método de fitness e reabilitação que mais cresce no mundo. O Pilates baseia-se nos princípios da respiração, centralidade, concentração, controle, precisão e fluidez. Tendo o centro do corpo (power house) como ponto de início dos movimentos, o Pilates busca o equilíbrio do corpo e a manutenção da saúde física e mental.

Como funciona as aulas de Pilates?

O Pilates no Espaço Original desenvolve programas específicos de treinamento e reabilitação, de acordo com as necessidades e objetivos de cada aluno. Com uma infra-estrutura completa para Pilates solo, bola, aparelhos e acompanhada por instrutores com Formação Internacional (educadores físicos e fisioterapeutas). As aulas duram 01 hora no total e podem ser individuais ou até 03 alunos por turma.

Alguns motivos para praticar Pilates

• Reabilitação de lesões;
• Diminuir o cansaço e o stress;

• Desacelerar o envelhecimento;

• Reeducar e melhorar a postura;

• Adquirir e manter a qualidade de vida;

• Controlar o peso corporal;
• Melhorar a saúde por completo;

• Melhorar a consciência corporal;

• Melhorar a performance esportiva;

• Ter o corpo mais bonito e resistente;

Diferenciais do Pilates no Espaço Original

• Aulas personalizadas para turmas de até 03 alunos;

• Instrutores com Formação Internacional;

• Os melhores equipamentos do mercado;

• Horários agendados entre 07 às 20h;

Quem é indicado a fazer Pilates?

As aulas de pilates são indicadas para todas as pessoas e idades. Para aqueles que buscam tratar lesões, que possuem dificuldades de movimentos​ ou que procuram prevenir e manter a qualidade de vida.

NOSSA EQUIPE

INSTRUTORA DE PILATES

Greice Ues Quatrin

INSTRUTORA DE PILATES

Franciele Ferreira Da Silva

INSTRUTORA DE PILATES

Gabriela T. Kern

INSTRUTORA DE PILATES

Jaqueline Strassburguer