FITNESS

CORPORAL CHECK

A avaliação é um processo necessário para traçar diretrizes conforme a história e realidade de cada indivíduo e assim oferecer atendimento adequado e personalizado.

O Espaço Original conta com uma equipe de avaliadores interdisciplinar que auxilia o individuo a alcançar seus objetivos da melhor forma. 

 

PILATES

Método de fitness e reabilitação que mais cresce no mundo, o Pilates baseia-se nos princípios da respiração, centralidade, concentração, controle, precisão e fluidez. Tendo o centro do corpo (power house) como ponto de início dos movimentos, o Pilates busca o equilíbrio do corpo e a manutenção da saúde física e mental.

 

TREINAMENTO FUNCIONAL

O treinamento funcional é uma metodologia de treinamento focada na qualidade de movimento. É caracterizado por proporcionar um aprendizado de movimento consciente, onde são exploradas todas as capacidades físicas (mobilidade, flexibilidade, força, potência, resistência).

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47 3367.9015 | 47 99639.0005 | 47 99682.1926

Rua 2970, 420 - Centro - Balneário Camboriú / SC

2017 Espaço Original. Todos os direitos reservados.

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